Bayi anda sudah berumur 6 bulan?maka saatnya untuk memperkenalkannya makanan pendamping selain ASI tentunya. Berikut menu ( untuk umur 6 - 12 bulan ) yang berhasil dikumpulkan penulis dari Internet yang sudah penulis praktekin dirumah.
1. PUDING ROTI APEL
BAHAN :
150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian
tengahnya
75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil 50 ml susu formula CARA MEMBUAT : - Panaskan dandang dan kukus apel selama 10-12 menit kemudian angkat. - Kupas kulit apel, masukkan dalam blender dan haluskan hingga jadi pure. - Campur Roti dengan susu formula, aduk sampai roti lunak. - Tuang campuran roti dan susu formula ke dalam mangkuk dan sajikan dengan pure apel. Catatan : - Susu formula bubuk sesuai dengan yang biasa Anda berikan pada bayi - Boleh gunakan susu formula karena susu karena susu tidak dimasak diatas api pada saat puding roti apel diolah - Susu formula dibuat dari 50 ml air hangat matang dicampur dan diaduk rata dengan 2 sendok takar susu formula bubuk. - Untuk 1 porsi (1 porsi = 309 kalori)
2. BUBUR KENTANG BROKOLI
BAHAN : 40 gr daging ayam, cuci, buang lemaknya, potong kecil 100 gr tahu potong kecil-kecil 200 gr kentang, kupas, potong kecil 40 gr wortel, kupas, potong kecil 120 ml air 25 gr brokoli, petik sesuai kuntum, potong kecil CARA MEMBUAT : - Masukkan daging ayam, tahu, kentang dan wortel kadalam panci. Tambahkan air, lalu masak sampai mendidih. Tutup dan biarkan selama 30 menit. - Masukan brokoli masak dalam keadaan tertutup selama 10 menit atau sampai brokoli lunak, angkat. - Masukan dalam blender dan haluskan, tuang dalam mangkuk dan biarkan dingin. - Hidangkan segera. Catatan : - Agar kentang tidak berubah warna, setelah dikupas dan dibersihkan bagian lekuknya, rendam segera dengan air sebelum diolah lebih lanjut - Untuk 2 porsi (1 porsi = 155 kalori) 3. NASI TIM HATI BAHAN : 600 ml air 2 sendok makan beras 25 gr hati ayam, iris kecil 25 gr tempe 50 gr labu kuning parut 1 iris tomat matang 1 sendok teh minyak CARA MEMBUAT : - Masak air bersama beras, hati ayam serta tempe, aduk perlahan hingga mengental. - Masukan labu kuning, tomat dan masak sambil diaduk hingga matang. - Tambahkan minyak, aduk hingga tercampur rata. Angkat dan biarkan hingga dingin. - Saring atau masukan kedalam blender dan haluskan. - Tuang dalam mangkuk dan sajikan segera. Catatan : - Pilih hati ayam yang masih utuh, tidak hancur, terutama empedunya. Bila empedu pecah hati akan terasa pahit. - Untuk 2 porsi (1 porsi = 209 kalori) 4. NASI TIM CINCANG BAHAN : 500 - 750 ml air 2 sendok makan beras 50 gram tahu, cincang 25 gram daging giling 50 gram wortel parut 25 gram tomat cincang 2 sendok makan santan kental CARA MEMBUAT : - Rebus air bersama , tahu dan daging giling. Aduk-aduk dan masukan wortel serta tomat, aduk dan masak hingga sayuran matang & angkat. - Tuang santan, aduk hingga tercampur rata kemudian angkat kemudian tuangkan kedalam mangkuk tahan panas. - Panaskan dandang dan kukus nasi tim sampai airnya habis. - Angkat dan sajikan Catatan : 1. Pilih tahu yang masih seger, warna dan baunya belum berubah. 2. Untuk 1 porsi (1 porsi = 226 kalori) 5. BUBUR MILNA SARI JERUK BAHAN : 3 keping biskuit milna 150 ml susu formula cair 50 ml sari jeruk manis CARA MEMBUAT : - Campur biskuit dengan susu hangat, aduk sampai rata. - Tuang dalam mangkuk, siram dengan sari jeruk. - Hidangkan segera Catatan : - Untuk 1 porsi (1porsi = 252kalori) - Susu formula cair dibuat dari 150 ml air hangat matang dicampur dan diaduk denagn 5 sendok takar susu formula bubuk yang biasa diminum. 6. TIM TAHU LEZAT BAHAN : 50 gr wortel diparut 50 gr tahu dihancurkan 50 gr tepung beras merah/putih 500 cc air 20 gr daun bayam diiris halus 50 gr tomat diiris kecil Gula pasir secukupnya CARA MEMBUAT : - Masukkan wortel, tahu, tepung beras, dan air dalam mangkuk tahan panas kemudian ditim. Selama ditim mangkuk harus ditutup, sambil sekali-kali isinya diaduk. - Setelah setengah masak masukan bayam lalu aduk lagi kemudian masak sampai tim betul2 lunak, kemudian angkat. - Haluskan dengan blender kalau ada, kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. CARA MEMBUAT AIR TOMAT : - 1. Rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kira2 10 menit, lalu angkat, hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air dan sedikit gula. - Balita dibawah usia 6 bulan dapat disaring / dihaluskan terlebih dahulu. - Untuk 1 porsi (1 porsi : 252 kalori). 7. Pure Pisang dan Tahu Bahan: 1 buah pisang berukuran kecil 50 gram (3 ons) Tahu (pilihlah tahu jenis soft Tahu, yang lembut untuk dikonsumsi bayi) Cara Membuat: Kupas dan haluskan pisang kemudian campurkan dengan tahu matang, lumatkan hingga menjadi pure. Anda juga bisa menambahkan buah mangga, aprikot, persik, dan buah-buahan lainnya bersama-sama dengan buah pisang. Brokoli Brokoli mengandung nutrisi dan merupakan sumber vitamin yang baik bagi tubuh. kandungan vitamin C dan betacarotene yang terkandung dalam brokoli merupakan sumber nutrisi dan anti oksidan yang baik bagi bayi anda. Sementara ikan salmon memiliki kandungan fatty acid yang baik bagi perkembangan otak baby pada masa awal pertumbuhannya. Paduan menu brokoli dan salmon merupakan pilihan yang sehat bagi bayi anda. 8. Salmon dan Brokoli dengan Saus Keju Bahan: 75gram fillet ikan salmon 15 gram Butter 50 gram brokoli 15 gram tepung 200 ml susu 20 gram keju gruyere 2 sendok makan keju parmesan 2 sendok makan mascarpone Cara Membuat: taruh ikan salmon diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Tutupi dengan alumunium foil, dengan memberikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara. Kemudian masukan microwave selama kurang lebih satu setengah jam. sementara itu kukus brokoli selama kurang lebih 4 menit. Untuk membuat saus keju: Lelehkan butter, aduk bersama tepung dan masak hingga satu menit. Perlahan-lahan tuang susu kedalam adonan, aduk kembali dengan api kecil selama kurang lebih 3 menit samapai saus mengental. Matikan api, aduk keju gruyere dan keju parmesan hingga meleleh, Kemudian aduk bersama dengan mascarpone. Haluskan ikan salmon, kemudian potong brokoli dengan potongan kecil-kecil, aduk ke dalam saus keju, Sajikan. 9. Bubur Apel Ricotta Bahan: 4 sdm keju ricotta, siap pakai 1/2 buah apel malang, kupas, potong dadu, lumuri air jeruk 1/2 buah pear hijau, kupas, potong, lumuri air jeruk 250 cc air 1 sdm susu formula 1 diseduh dalam 160 cc air hangat Cara membuat: - Rebus apel dan pear dengan air hingga lunak (kira-kita air rebusan tinggal 1/3-nya). - Masukkan dalam blender, haluskan, dan saring. Campur keju ricotta dengan bubur apel dan pear, serta susuI. Aduk rata. Untuk: 2 porsi Catatan: jika tidak tersedia keju ricotta, buatlah 4 sdm susu fomula 1 diseduh dalam 500 cc air, kemudian tambah dengan 1 sdm perahan jeruk nipis, diamkan, setelah menggumpal, saring. 10. Bubur Kacang Hijau Bahan: 100 gr kacang hijau kupas, rendam, tiriskan 250 cc jus apel 1 buah wortel, kupas, potong dadu 400 cc air 10 sdm susu formula 1 Cara Membuat: - Sangrai kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak. - Rebus wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya. - Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata. Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih. - Masukkan susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat. Berikan pada bayi selagi hangat. Untuk: 2 porsi 11. Bubur Beras Merah Bahan: 100 gr beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak 600 kaldu ayam 5 sdm susu formula 1 100 gr pepaya matang, haluskan 5 sdm air jeruk manis Cara Membuat: o Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Jerang di atas api sambil diaduk hingga matang. Angkat. o Tambahkan susu formula 1, aduk rata. o Tambahkan pepaya dan air jeruk manis, aduk rata. Berikan pada bayi selagi hangat. Untuk: 2 porsi 12. Bubur Beras Stroberi Untuk Bayi 6-12 Bulan Bahan-bahan: 1 sendok makan Tepung Beras 50 gr Stroberi, haluskan dengan blender 1 sendok makan Susu Formula Lanjutan, larutkan dengan air secukupnya 150 ml Air Cara Memasak: o Larutkan tepung beras dengan air, aduk hingga tercampur betul o Didihkan hingga larutannya mengental dan matang - jangan lupa untuk terus mengaduknya o Begitu sudah matang, sesaat sebelum diangkat, tambahkanlah stroberi yang sudah dihaluskan o Tambahkan pula susu formula yang sudah dilarutkan dengan air o Siap disajikan untuk 1 kali makan |
27 Mei 2013
Menu Makan Bayi 6 Sampai 12 Bulan
Drama Korea Yang Layak Tonton
Drama Korea yang layak ditonton menurut penulis
- Princes Hour ( Goong ). Drama ini diperankan oleh Yoon Eun Hye dan Joo Ji Hoon. Alkisah Negara Korea merupakan sebuah negara kerajaan, dimana Sang Raja sedang dalam keadaan sakit, sehingga membuat keluarga kerajaan mencarikan Istri buat Putra Mahkota agar Kerajaan dapat diambil alih. Shin Chae Kyung diperankan oleh Yoon Eun Hye adalah cucu dari sahabat mendiang Raja sebelumnya ( Kakek Putra Mahkota ) yang dicalonkan untuk menjadi Putri Mahkota, terpaksa menerima perjodohan tersebut dikarenakan ekonomi keluarga sedang dalam keadaan morat marit dan terlilit hutang dengan rentenir. Pangeran Shin ( Joo Ji Hoon ) juga terpaksa menerima pilihan dari orang tuanya sebab lamarannya ditolak oleh gadis pilihan hatinya Min Hyo Rin ( Song Ji Hyo ). Apakah pernikahan ini akhirnya berhasil?Suka duka pernikahan mereka penuh dengan adegan lucu dan menyenangkan yang akan membuat penonton jatuh hati.
Ingin membaca sinopsis lengkapnya?silahkan dibuka link berikut
Berikut Link Video Drama Princes Hours
- Protect The Boss. Drama ini diperankan oleh Choi Kang Hee, Ji Sung, Kim Jaejoong ( Personil JYJ ) dan juga Wang Ji Hye. Drama ini bercerita tentang seorang anak dari Presiden Direktur Perusahaan terkemuka di Korea ( Ji Sung ) yang jatuh cinta kepada sekretarisnya ( Choi Kang Hee ). Drama ini juga bergenre komedi romantis. Drama ini sangat menarik, sebab dari sekian banyak drama korea yang penulis tonton baru kali ini menonton drama yang pemeran utama wanita dan saingannya bisa bersahabat. Drama ini sangat menghibur dan bagus, maka wajib ditonton.
Sinopsis lengkapnyadapat dibaca di link berikut
Berikut Link Video nya
- Full House. Drama ini bercerita tentang seorang gadis Han Ji Eun yang diperankan oleh Song Hye Kyo yang berebut rumah dengan seorang aktor terkenal Lee Young Jae diperankan oleh Rain. Drama perebutan ini terjadi dikarenakan Han Ji Eun ditipu oleh kedua orang sahabat masa kecilnya yang menjual rumahnya kepada Sang Aktor. Demi mendapatkan kembali rumahnya Han Ji Eun bersedia untuk menikah kontrak dengan Sang Aktor Lee Young Jae yang temperamennya ternyata sangat menyebalkan dan arogan. Drama ini juga wajib ditonton sebab sangat kocak dan menghibur, cocok menemani liburan anda sekeluarga diakhir pekan.
Berikut Link Sinopsis Full House
Berikut Link Video Full House
- Lie To Me. Drama ini bercerita tentang seorang gadis Yoon Eun Hye yang rela berbohong telah menikah dengan seorang chaebol Kang Ji-hwan demi untuk memanas - manasi teman sekolahnya yang telah merebut cinta pertamanya.Gara - gara kebohongan yang gong ah-jung ( Yoon Eun Hye ) tersebut serta kesalahpahaman yang berlangsung, tidak heran bila ki-joon ( Kang Ji-hwan ) jadi terganggu dan galau dikarenakan rekan serta keluarganya demikian yakin ia sudah menikah. Ia sangat marah pada ah-jung bahkan sampe menyewa pengacara untuk menuntut gong ah-jung. Akan tetapi keadaan terus menerus memaksa keduanya untuk tetap berpura - pura menikah. Akankah benih - benih cinta akhirnya tumbuh diantara mereka berdua? Maka jangan lewatkan untuk menonton drama yang satu ini.
Ingin membaca sinopsis lengkapnya?silahkan baca di link berikut
Ingin nonton online?silahkan di klik link berikut
- Level 7 Civil Servant. Pemain Choi Kang Hee sebagai Kim Seo Weon / Kim Kyung Ja, Joo Won sebagai Han Gil Ro / Han Pil Hoon, Hwang Chansung (2PM) sebagai Gong Do Ha, bergenre Komedi Romantis. Drama ini berkisah tentang sepasang agen mata - mata Korea ( NIS ) yang menyembunyikan identitas mereka yang sebenarnya satu sama lain dan pada saat yang sama menggambarkan tentang cinta, persahabatan dan konflik internal antara departemen generasi baru. Dalam drama ini, diceritakan sementara menyembunyikan identitas mereka yang sebenarnya, mereka berdua terjebak dalam hubungan cinta. Akankah identitas mereka terbongkar, atau apakah cinta mereka berdua akan berhasil? Bila anda penasaran silahkan ditonton.
Ingin baca Sinopsis Lengkapnya?Silahkan di klik link berikut
Ingin nonton online?silahkan klik link berikut
Selanjutnya bersambung ke Drama Korea Yang Layak Tonton 2
Langganan:
Postingan (Atom)